Do sada sam ujedala na sam pomen promene načina ishrane,jednostavno nisam mogla,a ni htela,da se odreknem navike i slatkiša,a onda je pitanje masnije jetre promenilo sve. Kažem masnija,a ne masna jer je doktor tako rekao. Znači uhvatili smo je u samom startu,a uzrok svemu tome me tek čeka da ga nađem (iako mi deluje da je previše stresa i ovde umešalo prste). Prvo su mi bili povišeni holesterol i trigliceridi,ne mnogo,ali ipak,a onda na u.z.pupčane kile otkrijem da mi je jetra "malo masnija". Šok! Osetila sam se kao da mi je neko lupio šamar. Nisam pušač,ne pijem,hranim se (relativno) zdravo i onda ovo. I šta sada? Kaže mi doktor:" Pij jogurt sa cimetom ,to je dobro za čišćenje jetre. " U redu,to je podnošljivo,ali ja baš i ne volim da pijem jogurt,osim ako je uz gibanicu,burek,projice...shvatate već. I tako sam u moju restrikcionu ishranu uvela ovsenu kašu sa čia semenom,kašičicom meda i naravno jogurtom i cimetom. Recept za ovu kašu i ne posto...