Пређи на главни садржај

Fitnes izazovi i rezultati


Da li fitnes izazovi daju rezultate?

To prvenstveno zavisi od vašeg truda i napora koji uložite.
Meni je ovaj izazov prijao,ali me je i namučio-nema rezultata dok se ne potrudite.
Srećom nisam radila sama tu su bile i Jelena,Jovana,Silvija,Seka koje su redovno vežbale i podržavale me,tako smo se medjudobno podsticale. :)


Ovu sliku sa ovim naslovom nisam bezveze stavila-Ne zaboravite da ste neodoljive!
Važno je kakvo vi mišljenje imate o sebi,a ono neka uvek bude pozitivno bez obzira na kilograme.
O da! 
A sada slike! :)



Evo jedne na početku vežbanja-prvi dan


Slika ispod je posle 30 dana vežbanja




Na moju žalost rezultati se nisu lepo slikali,a ima ih i pored mog problema sa nadimanjem stomaka.

Program koji sam pratila je ovaj


Interesantno je da mi je ovaj 30-o dnevni program vežbanja pomogao više nego godinu dana zumbe gde smo pored igranja imale i klasično vežbanje,doduše ne svakog dana.
Ali to nije bio kraj :)

Sedećeg meseca (avgust) sam se pridržavala ovog režima vežbanja


Vežbanje sam nastavila odmah,nije bilo pauza.
U početku sam radila punom parom,ali oko pola meseca mi je interesovanje jenjavalo čemu je doprinelo moje radno vreme,a i treći mesec vežbanja,moralo je da bude malo posustajanja.
Naravno nisam odustajala,nastavlja sam,raspoloženje se vratilo i tako sam došla do kraja trećeg fitnes izazova.

Evo i krajnje fotografije


A evo i pre i posle :)


Ne znam kako vama izgleda,ali ja sam oduševljena rezultatima.
Sada mi je žao što se nisam ranije aktivirala.
E sada samo još da rešim problem nadimanja i videće se pločice. ;)
p.s.
Sve slike su slikane bez uvlačenja stomaka.


A sada jedna molba- kome ni je teško neka isklikće linkove u sledećem postu,značilo bi mi. Hvala u napred :)

https://emilijaema82.blogspot.rs/2016/08/dresslink-wish-list.html



Hvala što me pratite

Vaša Ema

Коментари

  1. Super! Treba samo biti uporan i istrajan. :)

    Frauleind.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  2. Rezultat se bas primecuje! Svaka cast, samo napred. :)

    ОдговориИзбриши
  3. Svaka cast.Samo tako nastavi.Rezultati su itekako vidljivi.

    http://marijaarmus.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  4. Ema, kod tebe se razlika bas vidi. Zategla si misice, ne znam jesi li smanjila neki cm u obimu ili ne, ali sigurno je da izgledas bolje. Bravooooo!!! ❤

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala Jeco :* <3
      Nisam se odmah izmerila,posle sam imala problem sa naduvavanjem i onda je već prošlo vreme,tako da se nisam ni izmerila,ali sigurno jesam makar malo. :)

      Избриши

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Testiranje Bell Hypoallergenic pudera i prajmera

Već neko vreme testiram proizvode koje sam dobila od Moya drogerija  ,moglo bi se reći celo leto. Puder i prajmer su ostali za kraj i to nije slučajno. Leti me nećete videti sa puderom,naročito ne na dnevnoj bazi,ali čim malo zahladni menjam rutinu. Kada vetar duva poželjno je imati jedan sloj više na licu,još bolje ako je taj dodatni sloj hidrirajući. Nisam verovala da puder može da hidrira,a još manje da mi tako prija. Praktično sam se zaljubila u ovaj puder. :) Bell Hypoallergenic Mat & Soft tečni puder Nijansa  nije baš moja,ali smo se uklopile,a to možete da vidite na sličicama ispod.

Kupovina na Wish sajtu - moje iskustvo

Kupovina na ovom sajtu (nije bila saradnja) je bila više istraživačkog karaktera kako bih vama prenela informacije. Hoćete li informacije odmah,ili malo kasnije? :D Ako do sada niste napravili profil na ovoj aplikaciji,slobodno je zaobiđite,ako jeste sačekajte da vam stigne porudžbina i brišite je. Vrlo su zavodljivi,umeju da namame ,a onda... Meni su nekako na brzinu pustili jednu porudžbinu dok sam još razmišljala (mislim da je tu kriv i ovaj tač ekran koji radi i kada mu se približi prst). Hajde to i nekako,ali duple cene?! Jedna da vas privuče,a druga (veća) kada plaćate,npr.

Balea čudesni aparatić

    Nije tajna da i žene imaju malje na licu,neke manje neke više,ali dlačice su tu i mi ih ne volimo. Iako one nisu tu bez razloga i njihova funkcija je prevashodno zaštitna (štite kožu od spoljašnjih loših uticaja) nekada hormoni ne funkcionišu kako treba pa ove nežne,fine,skoro nevidljive dlačice počnu da budu primetnije. Kao izrazito svetla dugo sam odolevala,ali su pre par godina i moji hormoni rešili da naprave žurku i eto meni brčića pa i brade.Sa bradom sam izlazila nekako na kraj,ali brčići. Pinceta nije dolazila u obzir,tračice bi mi pokidale i malo kože,a opet ne sve dlačice,dep.kremi treba 3 sata da deluje,a onda mi se ospe koža... i sve tako dok se nije pojavio ovaj Balea čudesni aparatić. Odmah sam potrčala da ga kupim. :D  Kod mene je uvek iskreno (što se i vidi po postu) tako da nisam krila oduševljenje ni na instagramu kada sam aparatić kupila i tu su me zatekli,da ne kažem šokirali neki komentari.