четвртак, 25. август 2016.

Fitnes izazovi i rezultati


Da li fitnes izazovi daju rezultate?

To prvenstveno zavisi od vašeg truda i napora koji uložite.
Meni je ovaj izazov prijao,ali me je i namučio-nema rezultata dok se ne potrudite.
Srećom nisam radila sama tu su bile i Jelena,Jovana,Silvija,Seka koje su redovno vežbale i podržavale me,tako smo se medjudobno podsticale. :)


Ovu sliku sa ovim naslovom nisam bezveze stavila-Ne zaboravite da ste neodoljive!
Važno je kakvo vi mišljenje imate o sebi,a ono neka uvek bude pozitivno bez obzira na kilograme.
O da! 
A sada slike! :)



Evo jedne na početku vežbanja-prvi dan


Slika ispod je posle 30 dana vežbanja




Na moju žalost rezultati se nisu lepo slikali,a ima ih i pored mog problema sa nadimanjem stomaka.

Program koji sam pratila je ovaj


Interesantno je da mi je ovaj 30-o dnevni program vežbanja pomogao više nego godinu dana zumbe gde smo pored igranja imale i klasično vežbanje,doduše ne svakog dana.
Ali to nije bio kraj :)

Sedećeg meseca (avgust) sam se pridržavala ovog režima vežbanja


Vežbanje sam nastavila odmah,nije bilo pauza.
U početku sam radila punom parom,ali oko pola meseca mi je interesovanje jenjavalo čemu je doprinelo moje radno vreme,a i treći mesec vežbanja,moralo je da bude malo posustajanja.
Naravno nisam odustajala,nastavlja sam,raspoloženje se vratilo i tako sam došla do kraja trećeg fitnes izazova.

Evo i krajnje fotografije


A evo i pre i posle :)


Ne znam kako vama izgleda,ali ja sam oduševljena rezultatima.
Sada mi je žao što se nisam ranije aktivirala.
E sada samo još da rešim problem nadimanja i videće se pločice. ;)
p.s.
Sve slike su slikane bez uvlačenja stomaka.


A sada jedna molba- kome ni je teško neka isklikće linkove u sledećem postu,značilo bi mi. Hvala u napred :)

https://emilijaema82.blogspot.rs/2016/08/dresslink-wish-list.html



Hvala što me pratite

Vaša Ema

10 коментара:

  1. Super! Treba samo biti uporan i istrajan. :)

    Frauleind.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  2. Rezultat se bas primecuje! Svaka cast, samo napred. :)

    ОдговориИзбриши
  3. Svaka cast.Samo tako nastavi.Rezultati su itekako vidljivi.

    http://marijaarmus.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  4. Ema, kod tebe se razlika bas vidi. Zategla si misice, ne znam jesi li smanjila neki cm u obimu ili ne, ali sigurno je da izgledas bolje. Bravooooo!!! ❤

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala Jeco :* <3
      Nisam se odmah izmerila,posle sam imala problem sa naduvavanjem i onda je već prošlo vreme,tako da se nisam ni izmerila,ali sigurno jesam makar malo. :)

      Избриши