Da li fitnes izazovi daju rezultate?
To prvenstveno zavisi od vašeg truda i napora koji uložite.
Meni je ovaj izazov prijao,ali me je i namučio-nema rezultata dok se ne potrudite.
Srećom nisam radila sama tu su bile i Jelena,Jovana,Silvija,Seka koje su redovno vežbale i podržavale me,tako smo se medjudobno podsticale. :)
Ovu sliku sa ovim naslovom nisam bezveze stavila-Ne zaboravite da ste neodoljive!
Važno je kakvo vi mišljenje imate o sebi,a ono neka uvek bude pozitivno bez obzira na kilograme.
O da!
A sada slike! :)Evo jedne na početku vežbanja-prvi dan
Slika ispod je posle 30 dana vežbanja
Na moju žalost rezultati se nisu lepo slikali,a ima ih i pored mog problema sa nadimanjem stomaka.
Program koji sam pratila je ovaj
Interesantno je da mi je ovaj 30-o dnevni program vežbanja pomogao više nego godinu dana zumbe gde smo pored igranja imale i klasično vežbanje,doduše ne svakog dana.
Ali to nije bio kraj :)
Sedećeg meseca (avgust) sam se pridržavala ovog režima vežbanja
Vežbanje sam nastavila odmah,nije bilo pauza.
U početku sam radila punom parom,ali oko pola meseca mi je interesovanje jenjavalo čemu je doprinelo moje radno vreme,a i treći mesec vežbanja,moralo je da bude malo posustajanja.
Naravno nisam odustajala,nastavlja sam,raspoloženje se vratilo i tako sam došla do kraja trećeg fitnes izazova.
Evo i krajnje fotografije
A evo i pre i posle :)
Ne znam kako vama izgleda,ali ja sam oduševljena rezultatima.
Sada mi je žao što se nisam ranije aktivirala.
E sada samo još da rešim problem nadimanja i videće se pločice. ;)
p.s.
Sve slike su slikane bez uvlačenja stomaka.
A sada jedna molba- kome ni je teško neka isklikće linkove u sledećem postu,značilo bi mi. Hvala u napred :)
https://emilijaema82.blogspot.rs/2016/08/dresslink-wish-list.html
Hvala što me pratite
Vaša Ema
Super! Treba samo biti uporan i istrajan. :)
ОдговориИзбришиFrauleind.blogspot.rs
Hvala.
ИзбришиDa,treba biti uporan. :)
Rezultat se bas primecuje! Svaka cast, samo napred. :)
ОдговориИзбришиHvala Teodora :*
ИзбришиSvaka cast.Samo tako nastavi.Rezultati su itekako vidljivi.
ОдговориИзбришиhttp://marijaarmus.blogspot.rs/
Hvala Marija :)
ИзбришиSuper i ja krećem s vama od avgusta!!!
ОдговориИзбришиOd septembra ;)
ИзбришиHvala draga Dušice :*
Ema, kod tebe se razlika bas vidi. Zategla si misice, ne znam jesi li smanjila neki cm u obimu ili ne, ali sigurno je da izgledas bolje. Bravooooo!!! ❤
ОдговориИзбришиHvala Jeco :* <3
ИзбришиNisam se odmah izmerila,posle sam imala problem sa naduvavanjem i onda je već prošlo vreme,tako da se nisam ni izmerila,ali sigurno jesam makar malo. :)